Trainingswissen
Lernen. Üben. Besser werden.
Jede Lektion hat ein klares Lernziel, eine verständliche Erklärung und eine Übung, die du sofort ausprobieren kannst.
- 01Der erste BallkontaktWer den Ball sauber annimmt, gewinnt Zeit – und Zeit ist auf dem Platz das Wertvollste.
- 02Besseres PassspielEin guter Pass ist kein Zufall: Technik, Timing und der richtige Fuß machen den Unterschied.
- 03Dribbling für AnfängerEnge Ballführung, Blick nach oben und ein Moment Mut – so beginnt gutes Dribbling.
- 04Vororientierung und ScanningDie besten Spieler wissen schon vor der Ballannahme, was sie damit machen.
- 05Beidfüßigkeit entwickelnDer schwache Fuß wird nur stark, wenn er regelmäßig spielen darf.
- 06Fußball-Mindset und SelbstvertrauenFehler gehören dazu. Entscheidend ist, wie du mit ihnen umgehst.
Inhalte basieren auf anerkannten Trainingsgrundlagen (u. a. DFB, FIFA Training Centre) und werden von Florijon fachlich geprüft.
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- 01Werdegang von Florijon
- 02Aufwärmen nach FIFA 11+
- 03Technik-Übungen mit Skizzen
- 04Dehnen & Erholung
- 05Ernährung vor & nach dem Spiel
- 064-Wochen-Plan & Checklisten
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